Relacionamento saudável: psicóloga lista 6 pilares
Relacionamento saudável: psicóloga lista 6 pilares
Relacionamento saudável foi o termo usado pela psicóloga Blenda Oliveira ao apontar seis fatores decisivos para a longevidade dos casamentos, em meio à queda nas uniões formais registrada pelo IBGE.
Relacionamento saudável: psicóloga lista 6 pilares
Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística mostram que o Brasil realizou 1.076.280 casamentos em 2021, 970.041 em 2022 e 940.799 em 2023 — retração de 3 % no último ano avaliado. O estudo também revelou que a duração média das uniões passou de 16 anos, em 2010, para 13 anos e 8 meses no triênio 2022-2024.
Diante desse cenário, a doutora em psicologia pela PUC-SP destaca que o significado do matrimônio mudou. Segundo ela, a dependência financeira e o medo do julgamento social deram lugar a relações baseadas principalmente no afeto. Para manter um relacionamento saudável, Blenda elenca os seguintes pilares:
1. Compatibilidade psicológica – Liberdade para expressar sentimentos sem receio de críticas fortalece a intimidade.
2. Saber conviver a dois – Decisões cotidianas devem considerar as necessidades de ambos, o que requer diálogo constante.
3. Graus de consenso – Não é obrigatório pensar igual, mas metas semelhantes evitam choques que encurtam a relação.
4. Atração e vida sexual – Sexo continua relevante, ainda que outros aspectos ganhem peso com o tempo.
Imagem: Internet
5. Ciclos de vida e pressões externas – Cada parceiro enfrenta desafios profissionais e familiares diferentes; acolher essas demandas cria um “porto seguro”.
6. Vantagens de permanecer juntos – Sentir segurança emocional e apoio mútuo aumenta a motivação para investir na parceria.
Para a especialista, esses elementos servem como guia, mas não constituem receita infalível. “Relacionamento é construção diária que exige paciência e disposição dos dois lados”, resume. Estudos da American Psychological Association reforçam que habilidades de comunicação e empatia estão diretamente ligadas à satisfação conjugal, em linha com a análise de Blenda.
Quer saber mais sobre bem-estar afetivo? Visite nossa editoria de Saúde e Bem-Estar e continue acompanhando conteúdos que ajudam a cultivar relações equilibradas.
Crédito da imagem: Pixabay
Olá! Meu nome é Zaira Silva e sou a mente inquieta por trás do soumuitocurioso.com.
Sempre fui movida por perguntas. Desde pequena, queria saber como as coisas funcionavam, por que o céu muda de cor, o que está por trás das notícias que vemos todos os dias, ou como a tecnologia está transformando o mundo em silêncio, aos poucos. Essa curiosidade virou meu combustível — e hoje, virou um blog inteiro.
